所有的快速记忆方法当中离不开三大步骤，你能重复琢磨深入理解它，最终吸取精华灵活运用三大方法步骤，那么你将会成为一位非常出色的记忆大师。 记忆三大步骤是：转化、联结、定桩。 转化：将要记忆的信息处理,用一定的规则转变成图像联结：让两个或以上的图像产生关系定桩：把大量的零乱的信息归类整理存放 转化大脑是以实物的图像为主来运作的。转化的目的就是让信息变成”看得见”。转化之前我们还要做一个动作叫做信息处理。信息处理的方法很简单就是把所有的信息进行裁减，去除自己大约能够记住的没有必要的信息。把那些自己认为重要的、不太容易记住的信息留下来，以语言思考为中心，可以把转化分为两类：一、非谐音法。非谐音的方法中有直接代替等等方法，其本质就是联想。联想就是由一个东西想到另一个东西。我们是怎么由一个东西想到另一个东西的呢？答案是：相似、相近、相同、相反、因果（逻辑）、感觉(个人喜爱等)。通过上以的几个路径你很容易找到你要转化的图像。二、谐音法。谐音的概念：谐音就是字的读音相同或者是相近。怎么谐音呢？方法顺序有：改变声调 → 改变声母 → 改变韵母 → 加字 → 减字 → 拆分 → 感觉 联结联结的方法一般有普通的联想，逻辑关系，想象创造关系，编故事，编成歌诀等等。在快速记忆里所取的联结不是一般语言所表达的联结，而是两个图像之间的联结，是两幅图合并后产生一幅新图的样子。请注意是：两个图产生关系！（这一步没有理解就会出现联想很累，记忆繁锁的感觉。）以下是可以供参考的联结规则：1先说第一个词组,再说第二个词组.例如大山和爸爸,可以说大山上站着爸爸，不可以说爸爸站在大山上。2两个图象要连在一起。例如，河流和奶奶，可以说河流里有奶奶在游泳，不要说成河流旁边有一个奶奶。3可以大变小，小变大。例如，长城和吉他，可以想象长城和吉他一样大，也可有想象吉他和长城一样大。4可以多变少，少变多。例如，音箱和蜜蜂，可以想象音箱上有成千上万只蜜蜂。5真的也行，假的也可以。例如，蚂蚁和树。可以说蚂蚁在种树。6不要用一个做成另一个。例如，泡沫和船。可以说泡沫上有船，不可以说用泡沫做成的船。7不要用一个象另一个。例如眼睛和鸡蛋，可以说眼睛里放着两个鸡蛋，但不可以说眼睛像鸡蛋。8多组相连的时候严禁第一个词和第三个连或是跳连现象。9几个词可以连成一句话，就连成一句话，再用这句话变成图像。 定桩在记大量的资料时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，後面的图像就回想不起来了，所以要分段。而定桩就是因这个目的而产生的。定桩法有很多种其中以罗马房间法为原形，是最经典最早出现的方法。初学者必须学会的方法有：房间法、身体定桩、人物定桩、挂钩法、编码法。
