一、自我评估：知己（自我的全方位认识）
1、测试分析：结合我们做过的三次测试作业，针对测试进行自我总评分析。
2、自我分析评价：
个人兴趣、职业能力、个人特质、职业的价值观、胜任能力
也可根据课本P74能力素质、人格素质、理念素质、健康素质
3、对自我的总体评价
二、环境与职业的评估：知彼
职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。（短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析）
从如下角度：社会环境、政治环境、组织环境、家庭环境等
社会环境（就业形势、就业政策、竞争对手），职业环境（地域分析、行业分析、职业分析、企业分析、组织氛围），政治环境（国家发展的背景），家庭环境（经济状况、家人期望、家族文化对个人的影响），学校环境（学校特色、专业学习、实践经验）
三、职业生涯策略
运用SWOT分析的策略进行综合分析等如何来确定职业生涯发展的总体目标。
四、职业生涯的总体目标
制定一个职业生涯发展的总体目标，未来职业发展的方向与定位。
五、职业生涯行动方案
将职业生涯的总体目标分解为：短期目标（近期）、中期目标（三至五年）、长期目标（五至十年），在实现短期、中期、长期目标的过程中具体采取的行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。
