文：野和尚（微信公众号：yeheshang2014），壹心理专栏作者
因为之前写过一些与成长和改变有关的文章，于是，微信或者微博里经常会收到这样的留言：
”我不喜欢自己的工作，想要更换，却不知道自己喜欢什么，怎么办？”
“大家都说要做自己喜欢的工作，爱自己喜欢的人，可是我却不知道自己喜欢什么，所以很迷茫，我变得越来越差了，该怎么办？”
“突然发现大学生活已经过半了，自己也没考什么证，学的专业也不是自己喜欢的，想抓紧学点东西，却又不知道自己喜欢什么，整天浑浑噩噩的。”
... ...
以上问题，总结下来就是：我也想要努力奋斗，却不知道自己喜欢什么，我该怎么办？
先来说说为什么你不知道自己喜欢什么。
首先是因为你太听话。
先来看一个故事，故事的主人公，我们叫他阿影吧。阿影出生在一个普通家庭，父母是普通的工薪阶层。阿影从小就很听话，偶尔过分调皮，免不了吃两个巴掌，但整体上，阿影是个听话的孩子。后来上了学，有爸妈耳提面命，有老师严格管教，阿影平稳生长，无风无浪。高考填志愿，爸妈说：阿影你选个能挣钱、有前景的专业吧，但其实，以后什么行业能挣钱、有前景，爸妈也说不清楚，阿影自己也不清楚，但阿影还是选择了爸妈建议的专业。后来毕业了，爸妈说：阿影你找个离家近点的地方工作吧，就算不行，也至少在省内。阿影也犹豫，但还是选择了离家稍近的地方工作。工作没两年，爸妈说：阿影你也老大不小了，该结婚了，于是张罗着给他相亲，阿影起初抗拒，后来慢慢接受，最后臣服。后来阿影结婚了，生了小孩，生活平静如河，缓缓流淌。只是夜深人静的时候，阿影站在镜子前，看着镜子那张熟悉又陌生的脸，禁不住想问：我是谁？
阿影是谁？阿影是我们身边的路人甲，也可能他就是我们自己。我们或多或少，会从他身上看见自己的影子。只是，阿影太听话了，他听话到在每一次选择的关口，都放弃了自己选择的权利，他听话到已经渐渐远离了自我运行的轨道，而忘记了用独立思考来调整自己的运行，直到，阿影甚至已经忘记了自己到底是谁。
如果，一个人已经忘记了自己是谁，又怎么会知道自己真正喜欢什么呢？
好了，亲爱的朋友，阿影的故事已经讲完，我相信你也已经知道，讲这个故事目的，并不是只想要告诉你：一味听话会有多糟糕。而是要提醒我们，在听妈妈的话或者其他人的话的同时，也要保持独立思考与自我判断，这样才能够更好地拥抱那个属于你自己的美丽新世界。
其次是因为你折腾的太少。
尽管我们都想拥有“先知先觉”的能力，但遗憾的是，“先知先觉”只会是属于少数人的宠儿，对大部分人而言，能做到“后知后觉”已经不错。做到“后知后觉”，就需要我们不停地去尝试、纠错、总结和发现。发现自己喜欢什么，有时，就是这样一个“后知后觉”的过程。
这个故事的主角叫核桃。核桃和我生在同一个镇子，但他大我好几岁。核桃个头很小，但鬼马精灵。因为喜欢折腾，小时候上学，大家玩，核桃也玩，大家逃学，核桃也逃学，好玩不好玩的事，核桃一件也不想落下，尽管这样，等每次考完试，我们也总能在成绩公布榜的前几行，看到核桃的名字。
果不其然，核桃成为小镇上为数不多的考上大学的幸运儿。大学毕业后，核桃到广州打拼，在广州，他捣鼓过老虎机，帮人看过场子，在天桥上卖过唱，据说，核桃还进过局子，他为啥被弄进去，到现在也没人知道，反正，核桃干的事，没有一件像一个正常的大学毕业生应该干的事，核桃说自己这么折腾，只是为了好玩。后来，核桃终于干了份靠谱点的工作，他加入雅芳干直销，因为脑子灵活、人也勤快，核桃的业绩非常好，挣了不少钱。再后来，核桃去了一家中型家纺公司，担任营销总监。
2012年年底，核桃做了一个让所有人大跌眼镜的决定：他决定离开大城市，回老家创业。最大的阻力来自核桃的父母，有一次，核桃的母亲用手指着他的鼻子说：老子把你送出去上大学，不是让你窝在老家的！母亲的唾沫星子像是一支支飞镖，嗖嗖地扎在核桃脸上，扎得他好疼。核桃需要面对的，还有身边人的议论，他们不明白为啥堂堂一个大学生，放着大城市好好的工作不干，非要回到这个小地方来折腾个啥，因此，难免说三道四。核桃不在意这些，他知道自己想要的是什么，他清楚自己喜欢的生活是什么模样。后来，核桃在家里办了一个小型加工厂，生活过的有滋有味。
有次回到老家，车还没停住，就看到核桃戴着墨镜开着一辆无比拉风的四轮摩托车呼啸而来，摩托车后座坐着核桃的一双儿女，两个小家伙眼睛发亮，满脸笑容，身上散发着一种与众不同的朝气和灿烂。那一瞬间，我知道核桃并不是他们嘴里所说的loser，因为，核桃很幸福。
核桃的故事不励志，甚至还有点反传统，因为他没有像很多热血故事里的主角那样，得到令人炫目的成功，周身光芒万丈，他只是选择回归平淡，衷情于自己真正喜欢的生活。我想说的是，如果你也像核桃一样大胆折腾过、尝试过、拼搏过，你还会疑惑自己真正喜欢的到底是什么吗？
当然，也会有一些其他原因导致我们不知道自己喜欢什么，比如：缺乏内在直觉指引、缺乏外在指导。我遇到过一些人，他们好像长了神奇的第三只眼睛，从小到大都非常清楚地知道自己想要什么、喜欢什么，因为他们具有非常良好的内在直觉指引，而且那种直觉指引还非常准确，所以对他们来说，不用费什么力气，就可以知道自己喜欢什么。而对于大部人来说，需要大量的积累和练习，才有可能拥有这样敏锐的直觉指引，因而这并没有什么可复制性。另外，外在指导想要对一个人有效，需要以他自身的内在觉醒作为前提，因为没有谁可以叫醒一个不愿醒来的人，而那些真正醒着的人，总会有办法去找到适合自己的外在指导。所以，关于这两点，不在此展开论述说。
接下来我们再来说说如何知道你喜欢的是什么。
首先，根据你的时间分配来判断你喜欢什么。
你喜欢什么，就会把时间花在哪儿。所以，简单统计一下你的业余时间分配情况，看一下你在什么事情上面花费的时间最多，它就有可能是你所喜欢的。有个朋友说，我很喜欢弹钢琴，可是我从来不愿意在上面花时间哎。好吧，你那不是喜欢，你只是假装喜欢，简称：装逼。还有个朋友说，我感觉自己喜欢读书，结果一对比时间统计结果，我发现我更多的时间用在了玩游戏上。好吧，你只是感觉自己喜欢读书，但实际上你更喜欢的是玩游戏，感觉有时会欺骗你，但时间的眼睛是雪亮的。
当然，时间耗费情况并不能成为判断你喜欢与否的唯一指标。还要看在耗时最多的事情上面，你能否找到“沉浸感”，简单来说，沉浸感就是说你在干那件事的时候容易忘记时间，并沉浸其中。有个做微信运营的朋友说，有时他为了找到一张合适精致的配图，会花上两三个小时去找图，其实那个过程很枯燥，但他很享受。除了沉浸感以外，真正的喜欢还需要能够持续投入。很多人都说喜欢写日记，但大部分人都是三天打渔两天晒网，真正能够坚持天天写的，往往是极少数的人，他们能够做到持续投入并最终坚持，因为他们是真的喜欢。
你是否愿意在上面花费时间、你能否找到沉浸感和你是否能够持续投入，这三个指标可以帮你发现你喜欢的到底是什么。
其次，通过多去尝试发现自己喜欢什么。
蔡康永发过一条微博：〖15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。〗
你始终蜷缩在一个小角落，觉得这个难那个难，结果这个不敢尝试那个不敢尝试，这都会使你无法看见一个更大的世界和更完整的自己。你喜欢什么，有时候不是你坐在哪儿想出来的，而是要迈开双脚去试出来的。喜欢打蓝球？那就去打呀。喜欢写作？那就去写喽。试过以后觉得不喜欢，就去试试其他呗。反正在尝试的过程中，你已经煅炼了身体和文笔，又不会损失什么。
只有跳进一个更大的世界里，去拼、去闯、去尝试，去哭、去笑、去呐喊，你才会不断发现自己更多的可能性，也终将知道自己喜欢的到底什么。
就算是一坨无人理会的垃圾，也会有几只苍蝇专门为它而来；你那么美好，要相信世上总会有些令你心动的东西为你而备。
接着，保持独立思考。
培养独立思考的习惯，可以借鉴以下方法：
首先，面对繁杂信息，不只纯粹单向接收，而要多问几个“为什么？”、“怎么做？”还有什么？”...。举个例子，你在朋友圈看到一篇超级爆文，你除了转发、点赞、评论和打赏以外，还可以问一下：为什么这篇文章会得到那么多人的共鸣？它写出了大家的什么痛点还是？如果我处于文章提到的情况，我会怎么做？除了文章提到的情况，还有那些情况是这篇文章所不能涵盖的，甚至于和它完全相悖的？...，当然，你可以思考的问题远远不止这些，你可以根据自己的需要，选择不同角度，对信息进行“咀嚼”。被正确“咀嚼”过的信息，它才是真正属于你的，也终将滋养你。
其次，丰富你的知识结构。
更准确地来说，这一点应该是优化思考模式，但思考模式较为抽象，优化起来也更为长期，并非三言两语可以说清楚，因此更改为更为直观的知识结构。
丰富知识结构，简单来说，就是多学点好玩的知识，多接触点好玩的事；搞数学的，就可以学点美学；搞文学的，也可以学学绘画；搞IT的，也可以尝试写诗...，它们未必对你有用，但一定得好玩；它们未必会直接给你答案，却会让你在思考问题时拥有更多新的角度；慢慢地，就可以起到优化思维模式的作用。
最后，不管你最终喜欢什么，先喜欢上你自己的生活。
如果你努力过以后，发现还是搞不清楚自己喜欢什么，那请你先喜欢上自己的生活。
我始终固执地认为：生活是治愈一切问题的最好解药。你好好挣钱，你好好吃饭，你好好睡觉，你好好健身，你好好照顾身边人，你好好生活，你努力变得更好...，这样，那些原本无解的问题，也会变得答案渐显，因为生活不会辜负那些认真对待它的人。
如果你已找到所爱，当然值得欢欣鼓舞；如果你还没有找到，也无需自暴自弃；只要你用心生活，努力向前走，前面一定鲜花开放。
编辑：Seven
