理学家把“吃货”分成两类：一类人遵从本能的饥饿反应来吃，另一类人则用意志来控制饮食。我们把他们分为本能型食者和自控型食者。有趣的是前者很少会超重，而且他们花较少的时间考虑吃什么。自控型食者则更容易受到广告和自助餐的影响，造成饮食过量。
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