作者丨Lachel
来源丨L先生说（id：lxianshengmiao）
还没从假期的欢乐中走出来，人却已经坐在办公室准备上班了。三天假期可能打断了你平日坚持在做的一些事情。又或者，新的工作周又开始了，你有没有想要养成什么习惯呢？今天我们就一起来看看，什么叫坚持，什么叫意志力。
请思考一下这三个问题：
1.你坚持得最久的一个习惯是什么？
2.这个习惯最长一次坚持了多久？
3.你现在还在坚持这个习惯吗？
你的答案是什么？
请先记住它们，往下看。
不知道你有没有意识到：当我说「坚持一个习惯」的时候，暗示的是什么？
首先，这个习惯，必然是一个有阻力、你不太愿意去做的事情，比如早起，学英语，跑步——你总不可能说「坚持逛街」「坚持打游戏」「坚持看电影」吧？
其次，「坚持」这个动作，意味着：当你觉得厌烦，想要放弃时候，你强迫自己继续去执行。它本质上是一件违背当下意愿的事情。
这其中是什么东西起到作用，迫使你克服自己的心理障碍呢？
很多人会说，是意志力。
所以，我们经常能看到，很多人想坚持某个习惯，或者练成某个技能，于是每天练习，打卡，写总结，甚至加入一些社团，互相督促、鼓励——但总体来看，鲜有能够成功的。
大多数人坚持一段时间之后，就会慢慢懈怠，逐渐放下了。
他们总是把原因归咎于自己的意志力：「要是我的意志力再强一点就好了。」
但真的是这样吗？
