【方法】番茄工作法——你不知道的时间管理方法 - 我的太学

上一题下一题

跳转到页

世界如此多姿，发展如此迅速，窥一斑未必还能知全豹。但正如万花筒一样，每一个管窥都色彩斑斓。

知识通道 | 学习首页 | 教师首页 | PK首页 | 知识创造首页 | 企业首页 | 登录

本文对应知识领域

【方法】番茄工作法——你不知道的时间管理方法
作者：EH工作室申领版权
2015年11月20日共有 419 次访问【添加到收藏夹】【我要附加题目】

受欢迎度：

请问一周过去了，你是否已经学习了如何战胜拖延症，是否已经找到了适合自己的方法去战胜拖延症，或者是否已经战胜了它，如果都没有那就来学学这个你也许不知道的时间管理方法吧！

番茄工作法：是简单易行的时间管理方法

640[1].jpg

原则

1、一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

2、一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3、永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

4、不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

5、番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

6、必须有一份适合自己的作息时间表。

目的

1、减轻时间焦虑

2、提升集中力和注意力，减少中断

3、增强决策意识

4、唤醒激励和持久激励

5、巩固达成目标的决心

6、完善预估流程，精确地保质保量

7、改进工作学习流程

8、强化决断力，快刀斩乱麻

相关新闻
关键路径法为什么不好用？因为你知道的太多了! 没有时间超级时间整理术你的时间去哪儿了：六维时间管理模型什么是时间？【干货】GTD之父：当你要管理时间时，空间才是大问题【干货】GTD时间管理日志企业员工的时间统计【干货】高效时间管理－GTD 【干货】GTD时间管理：5流程4要素

您可能对这些感兴趣
什么对创新重要？大公司体制内创新的困境 “互联网 ”时代企业的创新困境与驱动第1章市场供求与市场均衡本章小结第五节　需求估计第四节　蛛网模型第三节　　市场均衡第二节供给第1章市场供求与市场均衡第一节需求导论

题目筛选器

日期：
类型：
状态：
得分：	<= 分
分类：
作者：
职业：
关键字：
搜索

最多引用文章

网站介绍 | 广告服务 | 招聘信息 | 保护隐私权 | 免责条款 | 法律顾问 | 意见反馈
版权所有不得转载

沪ICP备 10203777 号联系电话：021-54428255

帮助提示

《我的太学》是一种全新的应用，您在操作中遇到疑问或者问题，请拨打电话13564659895,15921448526。

《我的太学》